人生は長い。予定のない週末は特に長い。これについては、人それぞれで異論もあると思いますが、毎週末、子ども達と忙しく過ごしてきた数年前に比べ、現在では朝から予定なしという悲しい状況。この現実から脱却する為、昨年からウォーキングを開始しました。
最初は、ふくらはぎや腿の裏側が痛くなり、くじけそうになりましたが、「継続は力なり！」今では、欠かせない日課ならず週課となりました。近くの公園をぐるぐる歩くこともあれば、自宅のある駒沢から二子玉川、下北沢、自由が丘など行きたい街を目標にして歩くのも楽しめます。
ウォーキング効果で一番良かったのは、歩くことに抵抗がなくなったこと。3月11日の震災の日、オフィスから自宅までを二時間半かけて歩いたとき、やはり、こういう時に頼りになるのは自分の体力と実感しました。
もうひとつは、外を歩くことで、普段は気がつかない景色から季節を感じられること。今の季節ならさっきまで雨で濡れていた紫陽花が鮮やかに咲いているのを見ると心が和みますね。そして最後は、なんと言っても歩いた後の冷えたビール！！これじゃ効果があるのかないのか？？疑問ですが、ビールを美味しく飲むのが目的なら間違いなく効果あり！？です。
